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Wechseljahre-Bauch trotz Kalorien-App: Frauenärztin (57) nach 24 Jahren: “Löschen Sie die App. Über den Bauch entscheidet dieses Stresshormon.”

Die Jeans kneift morgens am Bund, obwohl die Kalorien-App seit acht Wochen jeden Tag grün zeigt. Kerstin, 52, hält ihrer Frauenärztin das Handy hin und erwartet den nächsten Ernährungsplan. Stattdessen erfährt sie, dass sie die ganze Zeit auf die falsche Waage geschaut hat. Warum weder Diät noch die pflanzlichen Mittel, die sie schon im Schrank hatte, dort ansetzten, erklärt die Ärztin hier.

Eine Frau um die 50 sitzt im Sprechzimmer und hält einer Ärztin ihr Smartphone entgegen.

Sandra Vogt

Redaktion Produkttests
Testleitung: Michael Bäumer · Faktencheck: Dr. med. Julia Hoffmann

Acht Wochen, jede Mahlzeit eingetragen – und die Jeans kneift trotzdem

Dr. Annegret Wollny ist 57, Frauenärztin, und hat in 24 Jahren Sprechstunde mehr Frauen durch die Wechseljahre begleitet, als sie zählen kann. Wir haben sie gefragt, welcher Satz in ihrer Sprechstunde am häufigsten fällt.

Sie musste nicht lange überlegen.

“An einem Dienstag im März saß mir Kerstin gegenüber”, erzählt sie. “52 Jahre, Bankkauffrau aus Northeim. Sie hielt mir ihr Handy hin, noch bevor sie sich richtig gesetzt hatte. Acht Wochen Kalorien-App, jede Mahlzeit eingetragen, jeder Tag grün. Sogar den halben Apfel vom Nachmittag hatte sie fotografiert.”

Dann legte Kerstin die Hand auf den Bund ihrer Jeans, deren Gürtel sie seit dem Sommer ein Loch weiter trägt.

“Ich esse doch nicht mehr als früher”, sagte sie. “Eher weniger.”

Und in ihrer Stimme lag etwas, das Dr. Wollny fast jede Woche hört: Scham.

Kerstin glaubte, sie habe sich nicht mehr im Griff, ausgerechnet nach acht Wochen Disziplin.

“Ich habe diesen Satz in 24 Jahren hunderte Male gehört”, sagt die Ärztin. “Und ich gebe zu: Lange habe ich darauf dasselbe geantwortet wie alle. Weniger essen, mehr bewegen. Freundlich gesagt, aber gesagt.”

Bei Kerstin antwortete sie anders.

Was sie stattdessen sagte, hatte Kerstin so noch nie gehört. Doch zuerst wollte die Ärztin wissen, was sie schon alles versucht hatte.

Hände einer Frau halten am Frühstückstisch ein Smartphone, daneben eine Küchenwaage mit einer halben Avocado.

Vier Dinge, die Kerstin richtig gemacht hat – und warum keines davon am Bund ankam

Kerstin zählte auf, die Ärztin schrieb mit. Am Ende standen vier Dinge auf dem Zettel, und keines davon war falsch.

Zuerst die Diät: kleinere Portionen, kaum noch Brot, abends Salat. Nach vier Wochen stand die Badezimmerwaage wieder da, wo sie angefangen hatte.

Das Gefühl dabei kennen viele Leserinnen: Man verzichtet, und der Körper tut so, als hätte er es nicht bemerkt.

“Da saß eine Frau, die sehr genau getan hat, was man ihr seit Jahren rät”, sagt Dr. Wollny. “Sie hat die Menge geändert, und zwar konsequent. Nur entscheidet die Menge in dieser Lebensphase nicht mehr allein darüber, wo der Körper etwas ablegt. Das hätte ihr vorher jemand sagen müssen, auch ich.”

Dann die App, acht Wochen lang lückenlos. “Diese App hat exakt gemessen, was Kerstin isst”, sagt die Ärztin. “Und exakt nichts darüber, warum ihr Körper es am Bauch ablegt.”

Dazu kam das Walken, seit dem Frühjahr dreimal die Woche, bei jedem Wetter.

Hier wird Dr. Wollny deutlich: “Das bleibt richtig. Bewegung war nie das Problem, und niemand soll nach diesem Gespräch die Laufschuhe in den Keller stellen.”

Und schließlich der Satz, den Kerstin von einer Kollegin kannte und aus einem Forum, in dem sie nachts gelesen hatte: Das ist normal in Ihrem Alter.

“Halb stimmt er”, sagt die Ärztin. “Die Umstellung ist normal. Das Aussitzen muss es nicht sein.”

Genau an dieser Stelle setzt sie an.

“Nicht Kerstin hat versagt. Ihr hat eine Information gefehlt. Sie hat acht Wochen lang sehr gewissenhaft eine Waage abgelesen, nur war es die falsche.”

Eine Frau um die 50 geht in Funktionsjacke zügig über einen Feldweg im Morgennebel.

“Löschen Sie die App. Sie haben acht Wochen lang die falsche Waage abgelesen – die Waage, um die es geht, hat zwei Schalen.”

— Dr. Annegret Wollny, Frauenärztin seit 24 Jahren

Zwei Waagen im Leben einer Frau ab 47 – und nur eine davon zeigt die Ursache

Kerstin legte das Handy nicht sofort weg. Sie fragte, welche Waage denn dann die richtige sei.

Dr. Wollny zeichnet so etwas gern auf die Rückseite eines Rezeptblocks.

“Es gibt zwei Waagen im Leben einer Frau ab Ende 40”, sagt sie. “Die eine steht im Badezimmer, und die App ist ihre Verlängerung. Beide messen das Ergebnis, in Gramm und in Kalorien. Die andere sieht man nicht. Sie hat zwei Schalen, und sie ist es, die in den Wechseljahren kippt.”

Auf der einen Schale liegen die Hormone, die den Körper jahrzehntelang im Takt gehalten haben. Auf der anderen liegt der Stress des Alltags.

Der war vorher auch schon da, im Büro, in der Familie, in der Nacht vor dem Jahresgespräch.

“Nur hatte er ein Gegengewicht”, sagt die Ärztin.

Denn die Wechseljahre ziehen sich über Jahre. Östrogen und Progesteron sinken nicht glatt, sie schwanken. Progesteron, oft das “ruhige” Hormon genannt, wird bei vielen Frauen zuerst leichter.

Wird diese Schale leichter, verliert der Stress sein Gegengewicht.

Und auf der Stressseite gibt es ein Hormon, das dann öfter das letzte Wort hat.

“Ich sehe das Muster jede Woche”, sagt Dr. Wollny. “Die Frauen werden um drei Uhr nachts wach. Sie sind dünnhäutig, ohne zu wissen, warum. Abends kommt der Heißhunger. Und der Bauch wächst, obwohl sie nicht mehr essen als früher. Hitzewallungen sind nur das bekannteste Zeichen, viele meiner Patientinnen haben gar keine.”

Nicht jede Frau erlebt alles davon. Doch bei vielen fügt es sich auf einmal zusammen, sobald sie die Waage mit den zwei Schalen vor Augen haben.

Eine Frau sitzt nachts aufrecht im Bett und schaut auf den Wecker, der 3:07 zeigt.

Warum der Körper ausgerechnet am Bauch einlagert, wenn eine Schale leichter wird

Das Hormon, um das es geht, heißt Cortisol.

Dr. Wollny spricht den Namen erst aus, als Kerstin die Zeichnung verstanden hat. “Wer zuerst das Wort hört, denkt an Stress im Job und an Entspannungsübungen”, sagt sie. “Mir geht es um etwas anderes, nämlich um das Gleichgewicht.”

Fehlt dem Stress das Gegengewicht, übernimmt die Stressachse öfter die Führung. Cortisol hat dann häufiger das letzte Wort. Und ein Körper, in dem das so ist, kann bevorzugt am Bauch einlagern.

Deshalb passt so vieles zusammen, was vorher nichts miteinander zu tun hatte: der Heißhunger am Abend, die Nacht um drei, der Bund, der morgens kneift.

Aber warum hat die App davon nichts gezeigt?

“Weil sie auf der anderen Seite gemessen hat”, sagt Dr. Wollny. “Kerstin hat acht Wochen lang an der Kalorienschraube gedreht, und zwar sehr sauber. Nur war in dieser Zeit die ganze Waage gekippt. Die App war nicht falsch. Sie hat die falsche Seite gemessen.”

Daher ihr Satz, den Kerstin nicht erwartet hatte.

“Löschen Sie die App. Essen ist nicht egal, das habe ich ihr auch gesagt. Aber sie ist jeden Abend mit einem grünen Balken und einem schlechten Gewissen ins Bett gegangen, und beides hat ihr nichts erklärt.”

Die Ärztin zieht dabei selbst eine Grenze, und sie tut es ungefragt.

“Das erklärt Kerstins Bauch. Es ist keine Diagnose für jede Frau, die diesen Text liest, und es ersetzt keine Untersuchung. Wer sich über Wochen niedergeschlagen fühlt oder Medikamente nimmt, spricht mit der Ärztin.”

Auch die Hormontherapie spricht sie an, ohne sie zu bewerten. “Für viele Frauen ist sie der richtige Weg. Für manche kommt sie nicht infrage, aus Überzeugung oder auf Rat ihrer Ärztin. Um diese Frauen geht es hier.”

Zum Schluss greift sie zu einem Bild, das jede kennt, in deren Küche früher eine Waage mit Gewichten stand.

“Stellen Sie sich zwei Schalen vor, beide gut gefüllt. Jetzt nehmen Sie aus der linken eine Handvoll Gewichte heraus. Auf der rechten hat sich nichts verändert. Trotzdem sinkt sie.”

Grafik einer Balkenwaage: die Schale “Hormone” steht hoch, die Schale “Stress” sinkt.

Das Zwei-Seiten-Prinzip in einem Satz

In den Wechseljahren kommen zwei Seiten gleichzeitig aus dem Gleichgewicht: die Hormone, deren Schale über Jahre leichter wird, und die Stressachse, der damit das Gegengewicht fehlt.

Was daraus folgt — Cortisol hat öfter das letzte Wort, und fast alles, was Frauen angeboten wird, kümmert sich nur um eine der beiden Seiten.

Einordnung — Dr. Annegret Wollny, Frauenärztin, erklärt die Physiologie der Wechseljahre in einfachen Worten.

“Darauf würde ich achten” – was die Ärztin sagt, wenn Patientinnen nach einem Mittel fragen

An dieser Stelle stellte Kerstin die Frage, die fast alle Patientinnen stellen: Gibt es denn nichts, das ich nehmen kann?

“Ich empfehle in der Sprechstunde kein bestimmtes Produkt”, sagt Dr. Wollny. “Aber ich sage, worauf ich achten würde.”

Zuerst: keine Hormone. Und dann eine Rezeptur, die beide Schalen im Blick hat.

“Für die Hormonseite gibt es die klassischen Frauenpflanzen. Salbei gehört seit Generationen zu den Pflanzen, zu denen Frauen in den Wechseljahren greifen. Mönchspfeffer und Yams kennen viele aus dem Regal. Jede davon bedient einen Baustein.”

Für die andere Schale nennt sie einen Begriff, den viele nur vom Hörensagen kennen.

“Adaptogene: So nennt die Pflanzenheilkunde Pflanzen wie Ashwagandha oder Rhodiola, die traditionell in fordernden Lebensphasen eingesetzt werden.”

Das Problem sieht sie auf der Rückseite der Packungen, die Patientinnen mitbringen.

“Vorn steht Salbei groß drauf. Hinten steht er mit 75 Milligramm, oder es steht gar keine Menge da. Und sehr viele Mittel bedienen nur eine Seite der Waage.”

Den Salbeitee und die Mönchspfeffer-Tinktur, die Kerstin schon hatte, redet sie nicht schlecht. “Die Intuition war richtig. Nur wusste niemand, wie viel in der Tasse war, und die zweite Schale blieb leer.”

Aus diesen Sätzen hat unsere Redaktion fünf Kriterien gemacht, die jede Frau an ihrer eigenen Packung prüfen kann.

Hände drehen vor einem Regal eine neutrale Dose um und lesen die Rückseite.

Fünf Angaben, die auf der Rückseite stehen müssen – in genau dieser Reihenfolge

Wir haben die Sätze von Dr. Wollny in fünf Kriterien übersetzt. Jedes lässt sich an der eigenen Packung prüfen, im Laden oder am Küchentisch.

Kriterium 1 — Ohne HormoneKeine Hormone, frei verkäuflich. Wir sagen es offen: Das ist eine Schwelle, kein Unterschied, denn jedes Nahrungsergänzungsmittel erfüllt sie. Wer ein Mittel nur mit “hormonfrei” bewirbt, sagt damit noch nichts über den Rest.

Kriterium 2 — Salbei in echter Menge, nicht als Spur300 mg Salbeiblätter-Extrakt je Tagesdosis, mit ausgewiesenem Wirkstoffgehalt. Das ist der Maßstab unserer Redaktion, keine Studienmenge. Er trennt Mittel, in denen Salbei eine echte Zutat ist, von Mitteln, auf denen er vor allem vorn auf der Packung steht.

Kriterium 3 — Auch die Stressseite versorgtMehr als ein Adaptogen in der Rezeptur. Ein einzelnes Kraut für die Stressseite ist ein Anfang. Eine versorgte Schale ist es noch nicht.

Kriterium 4 — Standardisierte Extrakte statt PflanzenpulverDie Mehrheit der Extrakte trägt einen ausgewiesenen Wirkstoffgehalt, also Prozent oder Milligramm des entscheidenden Stoffs. Ein Pflanzenname allein verrät keine Menge. Wer gar keine Mengen veröffentlicht, fällt bei uns ganz durch.

Kriterium 5 — Reinheit: vollständig und ehrlich deklariertFür jede Zutat steht die Menge je Tagesdosis offen da, Füll- und Trennmittel werden beim Namen genannt, keine Süßungsmittel, Aromen oder Farbstoffe, vegan. Gemeint ist Transparenz: Eine Kapsel braucht meist Hilfsstoffe, und Sie sollen sehen können, welche.

Fünf Zeilen auf der Packung, bei denen die Redaktion die Dose zurückstellt

Die Kehrseite der Kriterien. Jedes Signal lässt sich an der eigenen Packung prüfen.

Viele Pflanzen, aber keine einzige Menge — Ohne Milligramm je Tagesdosis lässt sich nicht nachprüfen, ob von einer Pflanze mehr als eine Spur in der Kapsel steckt.
Salbei fehlt oder steckt nur als Spur drin — Vorn steht er groß auf der Packung, hinten mit 75 mg oder gar nicht.
Nur Hormonpflanzen, keine Stressseite — Rotklee, Yams, Soja und sonst nichts: Eine Schale der Waage bleibt leer.
“Extrakt” ohne Prozent oder Wirkstoffangabe — Niemand weiß, wie viel vom Entscheidenden in der Kapsel steckt, und es kann von Charge zu Charge schwanken.
Zehn Pflanzen in einer einzigen kleinen Kapsel — Eine Kapsel fasst grob ein halbes bis dreiviertel Gramm. Verteilt auf zehn Pflanzen bleibt für jede rechnerisch wenig übrig.

Fünf Dosen, fünf Kriterien – eine erfüllte alle: Harmony Balance von Steiger Naturals

Freigestellter Packshot der Dose, transparenter Hintergrund, 800 × 800 px. Pinkes Glas mit grauem Deckel, rosa Etikett mit Blattzeichnungen. Aufdruck: „Steiger Naturals“, „HARMONY BALANCE“, „90 Kapseln“, „Nahrungsergänzungsmittel mit Pflanzenextrakten“. Kein Siegel.

Wir haben fünf Wechseljahre-Präparate an diese fünf Kriterien gelegt, Packung für Packung, Produktseite für Produktseite.

Vier fielen bei mindestens zwei Kriterien durch. Bei zweien steckte Salbei nur in geringer Menge drin, bei zweien fehlte er ganz. Keines hatte mehr als ein Adaptogen. Eines veröffentlichte gar keine Mengen je Tagesdosis.

Eines erfüllte alle fünf: Harmony Balance (früher Hormon Balance) von Steiger Naturals.

Beide Schalen stecken hier in einer Rezeptur. Für die Hormonseite 300 mg Salbeiblätter-Extrakt mit 2,5 % Rosmarinsäure, das sind 7,5 mg, dazu Mönchspfeffer mit 99,9 mg und Yamswurzel mit 60 mg. Für die Stressseite vier Adaptogene: Ashwagandha 120 mg, Rhodiola 63 mg, Amerikanischer Ginseng 150 mg und Maca 300 mg.

Es ist das einzige Mittel in unserem Vergleich, das 300 mg Salbei mit vier Adaptogenen verbindet.

Acht der zehn Extrakte tragen einen ausgewiesenen Wirkstoffgehalt. Bei Fenchel und Maca steht nur das Extraktverhältnis, das sagen wir offen. Für jede Zutat ist die Menge je Tagesdosis deklariert, und laut Hersteller ist die Rezeptur komplett hormonfrei, vegan, laktose- und glutenfrei.

Und es gibt Schwächen, die wir nicht wegreden.

Es sind drei Kapseln am Vormittag. Wir haben nachgerechnet: Die zehn Extrakte ergeben zusammen rund 1,7 g am Tag, eine Kapsel fasst gut 0,7 g. Zehn Pflanzen in echter Menge passen nicht in eine Kapsel.

In den Kapseln stecken außerdem der Füllstoff mikrokristalline Cellulose und die Trennmittel L-Leucin und Siliciumdioxid.

Und mit 1,33 € am Tag im Einzelkauf ist es teurer als manches Präparat aus der Drogerie.

Eines ist uns wichtig: Dr. Wollny hat dieses Produkt nicht empfohlen. Die Kriterien stammen aus ihren Sätzen, die Auswahl ist unsere.

Eine Dose, 28 Tage: Kerstins Tagebuch – und die erste Woche, in der nichts passierte

Kerstin hat mit den fünf Kriterien mehrere Packungen verglichen und sich danach selbst für Harmony Balance entschieden. Für uns hat sie vier Wochen lang Tagebuch geführt. Es ist ihr Erleben, kein Versprechen: Die Ergebnisse können von Person zu Person variieren.

Woche 1

Drei Kapseln am Vormittag, sonst nichtsIch nehme sie nach dem Frühstück, mit einem Glas Wasser. Die App ist gelöscht, die Badezimmerwaage steht im Keller. Am Freitag schreibe ich: nichts. Ich hätte fast aufgehört, weil ich dachte, ich bin wieder auf etwas hereingefallen.

Woche 2

Zwei Nächte, die anders warenZweimal habe ich bis zum Wecker geschlafen. Ich traue dem nicht. Es kann das Wetter gewesen sein oder die ruhigere Woche im Büro. Ich schreibe es trotzdem auf.

Woche 3

Der Nachmittag im BüroIn einer Besprechung, die früher mit einem lauten Satz von mir geendet hätte, bleibe ich ruhig. Ich merke es erst abends auf dem Sofa. Seit ich morgens die drei Kapseln nehme, fühle ich mich gelassener.

Woche 4

Wieder ichIch schlafe öfter durch als im Frühjahr, und am Nachmittag habe ich wieder Energie. Mein Mann fragt, was los ist. Ich fühle mich wieder wie ich. Die Waage bleibt im Keller. Sie war nie das Maß, um das es mir ging.

Zwei Frauen aus derselben Sprechstunde, die zuerst die Waage im Bad angeschaut hatten

Kerstin ist nicht die einzige Frau, die mit einem Handy oder einem Zettel voller Zahlen in die Sprechstunde kam.

Zwei weitere Patientinnen hat Dr. Wollny auf dieselbe Weise beraten, und auch ihnen hat sie kein Produkt genannt. Sie hat von einer Rezeptur für beide Schalen gesprochen; entschieden haben die Frauen selbst, nach den Kriterien aus dem Gespräch.

Heike, 49, Erzieherin aus Duderstadt, stieg drei Jahre lang jeden Abend auf die Badezimmerwaage. Beim Kontrolltermin erzählte sie Dr. Wollny, dass sie wieder durchschläft und morgens ohne schlechtes Gewissen aufsteht.

Martina, 55, Verwaltungsangestellte aus Osterode, kam, nachdem ihr Mann einen Satz gesagt hatte, der ihr nicht aus dem Kopf ging: “Du bist nicht mehr du.”

Heute beschreibt sie sich als ausgeglichener. “Ich bin wieder ich selbst”, sagte sie der Ärztin, und ihr Mann habe es vor ihr gemerkt.

Am Ende unseres Gesprächs sagt die Ärztin noch einen Satz, und diesmal über sich selbst.

“Weniger essen, mehr bewegen: Das habe ich in 24 Jahren zu oft gesagt. Ich sage es heute nicht mehr allein.”

Eine Frau um die 55 sitzt entspannt mit einer Tasse am Frühstückstisch, ihr Mann im Hintergrund.

Was Kundinnen im Shop dazu geschrieben haben – auch die, bei der sich nicht alles getan hat

Porträt einer Frau Ende 40 in ihrer Küche.

Es dauert zwar etwas, aber man merkt,dass man ausgeglichener wird. Der Schlaf zurück kommt und man entspannter durch den Tag kommt.

Beate L.

Porträt einer Frau Anfang 50 mit Brille auf ihrem Balkon.

Es ist eine einfache Einnahme, in der Nacht schlafe ich jetzt schon super durch. Beim Gewicht habe ich leider noch nichts gemerkt.

Michaela M.

Porträt einer Frau Ende 50 im Flur ihrer Wohnung.

Mir geht es deutlich besser!

Daniela S.

Fünf Fragen, die unsere Leserinnen der Redaktion zu diesem Beitrag am häufigsten gestellt haben

Warum muss ich drei Kapseln nehmen?

Weil zehn Pflanzenextrakte in der deklarierten Menge Platz brauchen. Zusammen sind es rund 1,7 g am Tag, eine Kapsel fasst gut 0,7 g. Der Hersteller sieht einmal täglich drei Kapseln am Vormittag vor, mit ausreichend Flüssigkeit.

Ich mache eine Hormontherapie oder nehme Medikamente. Geht das zusammen?

Das besprechen Sie bitte vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, so rät es auch der Hersteller. Laut Hersteller sind bislang keine Neben- oder Wechselwirkungen bekannt. Nicht geeignet ist das Mittel unter 18 Jahren sowie in Schwangerschaft und Stillzeit.

Wie lange sollte ich es nehmen?

Eine feste Dauer nennt der Hersteller nicht, er empfiehlt die Einnahme über einen längeren Zeitraum. Die Ergebnisse können von Person zu Person variieren. In Kerstins Tagebuch war die erste Woche leer.

Und was ist mit dem Gewicht?

Dazu gibt es keine Aussage und kein Versprechen. Die Badezimmerwaage war in diesem Beitrag bewusst nicht das Maß. Es ging um die Waage mit den zwei Schalen und darum, warum Kerstins Zählen dort nicht angesetzt hat.

Warum heißt es jetzt Harmony Balance?

Das Produkt hieß früher Hormon Balance und wird heute unter dem neuen Namen geführt. Auf der Bestellseite steht teils noch der alte Name. Die Angaben in diesem Beitrag stammen von der aktuellen Produktseite des Herstellers.

Nachtrag der Redaktion

Nachtrag vom 30.09.2026

Nach Erscheinen dieses Beitrags haben uns ungewöhnlich viele Zuschriften erreicht. Fast alle drehten sich um dieselben zwei Fragen: Wo bekomme ich Harmony Balance, und wo ist der beste Preis? Mehrere Leserinnen schrieben, es sei bei ihrem Händler ausverkauft gewesen.

Deshalb haben wir beim Hersteller nachgefragt und für unsere Leserinnen ein eigenes Angebot ausgehandelt, solange der Vorrat reicht.

bis zu 37 % im 6er-Paket

Exklusives Angebot für Leserinnen von Deutscher Apotheker

Zehn Pflanzenextrakte, jeder mit Menge je Tagesdosis
300 mg Salbeiblätter-Extrakt (2,5 % Rosmarinsäure)
Vier Adaptogene: Ashwagandha, Rhodiola, Amerikanischer Ginseng, Maca
Acht von zehn Extrakten mit ausgewiesenem Wirkstoffgehalt
Hormonfrei, vegan, laktose- und glutenfrei
90 Kapseln für einen Monat · PZN 19282076
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4,7 von 5 bei 544 Bewertungen im Shop von Steiger Naturals (Loox), Stand 29.09.2026

Solange der Vorrat reicht

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4,9 von 5 60 Bewertungen

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Bewertungen mit Foto

60 Erfahrungsberichte auf dieser Seite

Birgit K. 52 Verifizierter Kauf

Endlich wieder schlafen

Ich schlafe endlich wieder durch. Nach 2 Jahren ständigem Aufwachen um 3 Uhr ein Traum.
Sabine H. 49 Verifizierter Kauf

Weniger gereizt

Mein Mann hat's zuerst gemerkt. Ich bin einfach nicht mehr so schnell auf 180.
Petra M. 54 Verifizierter Kauf

Kann ich empfehlen

Hitzewallungen deutlich weniger. Fühle mich endlich wieder wie ich selbst.
Claudia S. 51 Verifizierter Kauf

Wirkt

Nach 2 Wochen gedacht: okay, das funktioniert. Nachts nicht mehr klatschnass.
Monika R. 57 Verifizierter Kauf

Gut

Braucht etwas Zeit. Nach 5 Wochen merke ich es deutlich beim Schlafen.
Heike B. 50 Verifizierter Kauf

Endlich abgenommen

Seit den Wechseljahren ging die Waage nur nach oben. Jetzt endlich 4 Kilo runter.
Andrea L. 48 Verifizierter Kauf

Wieder ich selbst

Ich hab mich monatelang selbst nicht mehr erkannt. Jetzt geht's mir wieder gut.
Karin W. 55 Verifizierter Kauf

Super

Weniger Stimmungsschwankungen, besser schlafen. Mehr wollte ich nicht.
Susanne D. 51 Verifizierter Kauf

Meine Familie ist dankbar 😅

Die Kinder haben gefragt, warum ich so entspannt bin. Das sagt alles.
Martina F. 53 Verifizierter Kauf

Weniger Hitzewallungen

Im Büro früher ständig rot angelaufen. Jetzt nur noch selten. Riesige Erleichterung.
Gabriele N. 58 Verifizierter Kauf

Fühle mich wohler

Fühle mich endlich wohler in meiner Haut. Hätte ich schon viel früher nehmen sollen.
Kerstin T. 47 Verifizierter Kauf

Solide

Schlaf ist besser, Laune auch. Beim Gewicht tut sich noch nicht viel, aber mal sehen.
Elke G. 52 Verifizierter Kauf

Bauchfett weniger

Das hartnäckige Bauchfett geht langsam weg. 3 Kilo in 6 Wochen.
Silvia P. 50 Verifizierter Kauf

Endlich Ruhe im Kopf

Dieses Gedankenkarussell nachts ist fast weg. Ich kann wieder abschalten.
Ute S. 56 Verifizierter Kauf

Top

Meine Frauenärztin fand's auch gut. Ich bin sehr zufrieden.
Nicole K. 46 Verifizierter Kauf

Weniger Heulattacken

Hab wegen jeder Kleinigkeit geweint. Das ist deutlich besser geworden.
Brigitte E. 59 Verifizierter Kauf

Hat mir sehr geholfen

Schlafe durch, schwitze nachts nicht mehr so. Kann's nur empfehlen.
Anja M. 49 Verifizierter Kauf

Klare Empfehlung

Meine Schwester hat's mir geschickt. Jetzt bestell ich es mir selbst.
Doris H. 55 Verifizierter Kauf

Braucht Geduld

Die ersten Wochen wenig gemerkt, jetzt nach 2 Monaten deutlich. Also dranbleiben.
Tanja B. 48 Verifizierter Kauf

Mehr Energie

Nicht mehr so erschöpft am Nachmittag. Ich schaff wieder was.
Marion K. 53 Verifizierter Kauf

Ausgeglichener

Ich bin viel ausgeglichener. Kollegen haben's auch gemerkt 🙈
Ingrid F. 61 Verifizierter Kauf

Durchschlafen!

Zum ersten Mal seit Ewigkeiten 7 Stunden am Stück geschlafen. Ich hätte heulen können vor Freude.
Stefanie O. 50 Verifizierter Kauf

Endlich was, das wirkt

Hab so viel ausprobiert. Mönchspfeffer, Tees, alles mögliche. Das hier hilft wirklich.
Katrin S. 51 Verifizierter Kauf

Weniger Kilos

5 Kilo seit Januar. Ohne Diät, nur bisschen mehr Bewegung.
Renate W. 57 Verifizierter Kauf

Sehr gut

Kann ich empfehlen. Einfach einzunehmen und wirkt.
Daniela R. 47 Verifizierter Kauf

Nicht mehr so zickig 😂

O-Ton mein Mann: „Du bist irgendwie entspannter." Danke dafür.
Heidi M. 58 Verifizierter Kauf

Gutes Produkt

Schlaf ist besser geworden. Hitzewallungen noch da, aber seltener.
Christine L. 52 Verifizierter Kauf

Endlich wohl

Fühle mich endlich wieder wohl in meinem Körper. Das war lange nicht so.
Sonja B. 50 Verifizierter Kauf

Weniger Schwitzen

Nachts nicht mehr 3x T-Shirt wechseln. Allein das ist Gold wert.
Bettina H. 49 Verifizierter Kauf

Top

Direkt gemerkt dass das Produkt funktioniert. Nach einer Woche schon ruhiger geschlafen.
Elisabeth K. 60 Verifizierter Kauf

Hilft wirklich

Meine Tochter hat's für mich bestellt. Ich bin begeistert.
Silke R. 54 Verifizierter Kauf

Wieder Lust auf Unternehmungen

Ich hatte auf nichts mehr Lust. Jetzt geh ich wieder mit meinen Freundinnen raus.
Manuela S. 51 Verifizierter Kauf

Weniger Wassereinlagerungen

Ringe passen wieder. Fühl mich nicht mehr so aufgequollen.
Jutta W. 56 Verifizierter Kauf

Etwas teuer

Preis ist hoch, aber mein Schlaf ist mir das wert.
Carmen D. 48 Verifizierter Kauf

Super zufrieden

Weniger gereizt, besser geschlafen, 2 Kilo weniger. Bin happy.
Iris P. 53 Verifizierter Kauf

Endlich wieder gute Laune

Ich lach wieder mehr. Klingt komisch, ist aber so.
Beate N. 50 Verifizierter Kauf

Wirkt schnell

Schon nach ein paar Tagen besser geschlafen. Hab nicht damit gerechnet.
Angelika T. 55 Verifizierter Kauf

Endlich mal was Natürliches

Wollte keine Hormone nehmen. Das hier ist für mich die perfekte Lösung.
Kathrin M. 52 Verifizierter Kauf

Hat mein Leben leichter gemacht

Arbeiten, Haushalt, Mama pflegen – ohne guten Schlaf ging gar nichts mehr. Jetzt wieder.
Yvonne H. 49 Verifizierter Kauf

Weniger Bauch

Mein Bauch wird endlich wieder flacher. 3,5 Kilo bisher.
Gisela B. 62 Verifizierter Kauf

Gut

Bin zufrieden. Schlafe besser, bin ruhiger.
Marina F. 47 Verifizierter Kauf

Endlich keine Kopfschmerzen mehr

Diese Kopfschmerzen an bestimmten Tagen sind viel seltener geworden. Hätte ich nicht gedacht.
Annette S. 54 Verifizierter Kauf

👍👍

Kann ich jeder Frau in den Wechseljahren empfehlen. Wirklich.
Tatjana K. 50 Verifizierter Kauf

Weniger Stress

Ich reg mich nicht mehr über jede Kleinigkeit auf. Tut mir und allen um mich rum gut.
Rita E. 58 Verifizierter Kauf

Durchschlafen

Wach nur noch einmal nachts auf statt fünfmal. Ich fühl mich wie ein neuer Mensch.
Sandra W. 46 Verifizierter Kauf

Endlich

Nach Monaten endlich wieder gut drauf. Danke!
Ramona L. 51 Verifizierter Kauf

Abgenommen trotz Wechseljahre

Dachte, das geht nicht mehr. Doch, geht. 4 Kilo seit März.
Barbara M. 55 Verifizierter Kauf

Nachbestellt

Dritte Dose. Ich will nicht mehr ohne.
Ilona D. 57 Verifizierter Kauf

Hilft

Hitzewallungen sind besser. Schlaf noch nicht perfekt, aber viel besser als vorher.
Nadine R. 45 Verifizierter Kauf

Mehr Geduld mit den Kindern

Meine Teenager bringen mich nicht mehr so schnell auf die Palme. Das ist viel wert 😅
Simone B. 49 Verifizierter Kauf

Endlich wieder Konzentration

Dieser Nebel im Kopf ist weg. Bei der Arbeit merk ich das total.
Helga S. 63 Verifizierter Kauf

Fühle mich wohler

Einfach wohler insgesamt. Ruhiger, entspannter.
Kirsten G. 50 Verifizierter Kauf

Weniger Heißhunger

Abends kein Süßkram-Anfall mehr. Und nebenbei 3 Kilo weg.
Evelyn H. 52 Verifizierter Kauf

Beste Entscheidung

Hab lange gezögert. Hätte nicht warten sollen.
Verena K. 48 Verifizierter Kauf

Gute Qualität

Natürliche Inhaltsstoffe, gut verträglich, wirkt. Was will man mehr.
Anke F. 54 Verifizierter Kauf

Freundinnen überzeugt

Hab's in meiner Mädelsrunde erzählt, jetzt nehmen es drei von uns. Alle zufrieden.
Waltraud P. 60 Verifizierter Kauf

Ruhiger Schlaf

Schlafe ruhiger und wache erholter auf. Endlich.
Cornelia T. 53 Verifizierter Kauf

Gut, aber dauert

Nach 4 Wochen erste Wirkung. Jetzt nach 8 Wochen wirklich gut.
Melanie W. 47 Verifizierter Kauf

Endlich wieder Nerven

Ich war so dünnhäutig. Jetzt halt ich wieder was aus.
Margit L. 56 Verifizierter Kauf

Danke

Hat mir durch eine echt schwere Phase geholfen. Kann ich nur empfehlen.

Ein Auszug aus den Bewertungen zu Steiger Naturals.

Deutscher Apotheker · Über 25 Jahre unabhängig in der Produktanalytik.